top of page

ONLINE COACHING

K dosažení cílů je vždy potřeba začít prvním krokem. Ten jste už udělali tím, že jste na mých stránkách. Vše co potřebujete je chuť věnovat se sobě, disciplína, osobní zodpovědnost a vůle. Není potřeba nic dalšího. Jakýkoliv program si níže zvolíte, tak bude sestaven přesně Vám na míru, aby Váš život doplňoval a pomaličku vylepšoval a byla to pro Vás radost, ne starost, stres, hladovění, šílené tréninky ke kterým potřebujete bůh ví co atd. Budu tady, když budete potřebovat motivaci, ale nečekejte, že všechno půjde samo, ale věřte, že ta cesta bude stát za to

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

1000

Kč / 1 měsíc

  • Vstupní konzultace

  • Sestavení dle individuálních cílů

  • Týdenní kontroly výsledků

  • Suplementační plán

  • Průbězné úpravy dle tvé potřeby

  • Cílem je udržitelný zdravý životní styl

TRÉNINKOVÝ PLÁN

800

Není potřeba žádné vybavení,

pouze chuť a odhodlání!

Kč / 1 měsíc

  • Vstupní konzultace

  • Rozpis tréninků + instruktážní videa

  • Forma tréninku, která tě bude bavit

  • Prvky tabaty, HIIT, boxu, crossfitu, funkčního tréninku

  • Pro jakoukoliv věkovou a výkonnostní skupinu

  • Týdenní kontroly a úpravy

  • Cílem je VŠESTRANNOST a funkční tělo

KOMPLEXNÍ BALÍČEK

1600

Strava - Pohyb - Hlava Holistický přístup

Kč / 1 měsíc

  • Strava, pohyb, regenerace a nastavení mysli

  • Komplexní program

  • Jídelníček na míru + tréninkový plán

  • Budování zdravého sebevědomí

  • Určení osobních cílů a priorit

  • Učení se jak zvládat stresové situace

  • Rozvoj růstového myšlení

bottom of page